Ter cabelos saudáveis e fortes é um desejo comum para muitas pessoas. E você sabia que algumas vitaminas podem efetivamente contribuir para o crescimento capilar? Algumas vitaminas, como a C, são cruciais para a saúde dos fios, pois auxiliam no ciclo de crescimento e reduzem a queda. Consumir alimentos ricos nessas vitaminas em sua dieta pode